ਸਧਾਰਣ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
Loss ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ
Ight ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ
Weight ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
You ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸਧਾਰਣ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਮਾਨੇ ਤੋਂ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.
ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੇਟੋ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਡਾਈਟਸ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.